Puțini bărbați nu s-au gândit că ar fi bine să-și aducă organele genitale la „ideal”. Operația chirurgicală rezolvă radical această problemă, dar are o serie de contraindicații și o perioadă dificilă de reabilitare. În zilele noastre, nu este atât de dificil să aduci independent penisul la dimensiunea dorită prin exerciții simple chiar acasă.
Există mai multe moduri de a masa penisul care afectează elasticitatea celulelor și ajută la creșterea volumului de celule care se umple cu sânge în timpul erecției. Puteți da o preferință sau puteți crea un program individual.
Jelqing
Această tehnică este una dintre primele pe care NUP-urile au început să le practice. Astăzi există două tipuri ale acestei metode: nassjelqing, uscat și lubrifiat.
Fiecare dintre ele diferă doar în ceea ce privește execuția:
- Uscat(preîncălzirea țesăturii);
- lubrifiat(este mai bine să alegeți un lubrifiant care să mărească și penisul datorită includerii anumitor componente).
Indiferent de tipul ales, esența masajului este următoarea. Jelqing - „mulsul” este, în general, similar cu actul masturbării, dar mișcările ar trebui să fie lente și laborioase (tensiune de la bază). Este important să nu atingeți capul penisului sau să permiteți o erecție 100%.
Acest exercițiu durează 5-15 minute. Trebuie să o faceți în fiecare zi după dușuri dimineața și seara. Potrivit bărbaților, rezultatul apare după 2-3 luni de exerciții.
Tehnica Uli cu modificări
Următorul exercițiu se efectuează 100%. Erecții. Nu ar trebui să includeți această metodă de masaj în program mai devreme de 3-4 luni mai târziu.
În termeni simpli, „uli” este „compresie”. Când penisul este complet saturat cu sânge, trebuie să-l prinzi de bază timp de 30-60 de secunde, fie cu toată mâna, fie cu o mâner OK. Ca urmare, corpurile cavernei sunt foarte întinse și volumul lor crește.
Cu toate acestea, entuziasmul excesiv pentru această tehnică poate duce la leziuni vasculare. Chiar și NUP-urile cu experiență sunt sfătuiți să nu întreprindă mai mult de trei abordări.
Și, de asemenea, - comutați între diferite modificări:
- Double Street.Trebuie să țineți penisul de bază și să faceți mai multe mișcări ale mâinilor spre cap. Apoi - cu o apucare OK, apăsați-l în două locuri - pe osul pubian și sub cap timp de 30-60 de secunde. De asemenea, nu puteți face mai mult de 3 abordări.
- Reverse ul.O mână apasă baza penisului în timp ce cealaltă face mișcări înapoi de la gland la osul pubian. Retragerea ar trebui să dureze 5 secunde pe punct.
- Strada Jelqing. O trăsătură caracteristică a acestei modificări a Jelqing Uli este circumferința fermă a penisului la bază. Adică, penisul primește un impact dublu, ceea ce face ca corpurile cavernei să crească mai repede.
Stretch
De asemenea, puteți întinde penisul pentru a-l masa. Acest lucru se face pentru a afecta ligamentele care susțin penisul. Când efectuați exercițiul, trebuie să relaxați complet mușchii pentru a evita rănirea.
Există două tipuri de vehicule:
- Sus, Jos, Stânga și Dreapta.Trebuie să prinzi capul penisului cu mâna și să-l tragi încet în fiecare direcție alternativ. În cazuri extreme, nu ar trebui să stați mai mult de 30 de secunde.
- Extensie helix (rotație).Aceasta este o mișcare circulară în sens invers acelor de ceasornic. Manipulările trebuie să fie lente și cu control direct asupra propriilor emoții. Acest lucru crește elasticitatea țesutului și efectul asupra benzilor de susținere contribuie la o creștere a lungimii și lățimii penisului.
Flexie
Acest tip de exercițiu este considerat a fi cel mai periculos dintre cele sugerate mai sus. Faptul este că nerespectarea regulilor de siguranță duce în mod rezonabil la rupturi de țesuturi și chiar cheaguri de sânge.
Prin urmare, pentru a căuta perfecțiunea, trebuie să vă mișcați treptat. În primul rând, ar trebui să îndoiți penisul într-o stare calmă. Și abia după o săptămână sau două abordați 60% exerciții de erecție.
Acest exercițiu este recomandat și bărbaților care au un penis curbat. Cel mai eficient este să stai pe penis. Pentru a face acest lucru, bărbatul trebuie să se ridice dintr-o poziție așezată, să apuce capul penisului și să-l aducă sub fese. În acest caz, testiculele se deplasează într-o parte (în niciun caz penisul nu trebuie așezat între ele).
Cum funcționează? Datorită acestei flexiuni extreme, ligamentele anterioare ale penisului sunt întinse, crescând volumul penisului. Când efectuați exercițiul, este important să nu stați afară și să evitați senzațiile dureroase.
Ulei de masaj
Utilizarea uleiurilor este cheia creșterii penisului. Uleiul de măsline se bucură de recenzii bune, deoarece este hipoalergenic. De asemenea, conține o cantitate mare de substanțe nutritive. Prin urmare, poate fi aplicat pe penis fără a crește lungimea și lățimea, ci pentru a îmbunătăți aspectul și starea pielii.
Uleiul de rozmarin (nu esențial) este o alternativă bună. Componentele acestui agent extind vasele de sânge, ceea ce are un efect benefic asupra creșterii volumului celular. În plus, rănile minore apar adesea cu tehnici extreme, iar aici rozmarinul devine primul ajutor datorită proprietăților sale de vindecare.
Uleiul de migdale este un bun însoțitor nu numai în creșterea penisului, ci și în îmbunătățirea eficienței acestuia. Acest medicament minune conține zinc. Și această substanță este responsabilă pentru funcționalitatea masculinității.
Aromaterapia, de exemplu cu lavandă, poate îmbunătăți și circulația sângelui. Prin urmare, nu este nevoie să aprindeți o lampă în apropiere în timpul masajului.
Tehnici de securitate
Indiferent de exercițiul ales, este mai ușor să dăuneze corpului decât pare. Unele tehnici sunt într-adevăr extreme. Nu este neobișnuit ca bărbații să ajungă la cabinetul medicului în căutarea dimensiunilor ideale. Apropo, ar trebui să-ți începi călătoria cu urologul.
La testarea și examinarea organelor pelvine, sunt identificate patologii sau infecții contraindicate pentru orice tip de masaj. Mai ales atunci când o boală este acută, încălzirea și orice manipulare devin un catalizator pentru dezvoltarea patologiei.
După ce vă asigurați că nu există contraindicații medicale, puteți utiliza una dintre metodele de mai sus pentru a mări penisul. Dar nu uita:
- Încălziți. Înainte de orice exercițiu, penisul trebuie pregătit. Un prosop cald este cel mai bun pentru asta. Penisul se rotește timp de 20-30 de secunde. O astfel de amortizare minimizează riscul de rupere a vaselor de sânge și conferă țesuturilor elasticitate;
- Treptat. În primele câteva zile și chiar săptămâni de curs, este important să nu acționăm cu toată forța. De exemplu, dacă trebuie să vă strângeți penisul timp de 60 de secunde, trebuie să începeți între 10 dimineața și 3 p. m.
- instrucțiuni.Studiul atent al părții teoretice protejează împotriva greșelilor stupide. De exemplu, nu puteți masa capul penisului în timp ce jelqing. Cu toate acestea, nerespectarea unei astfel de afecțiuni amenință cu hematom. Mișcările ar trebui să fie selective și să afecteze doar zonele afișate. Oricât de recomandat. Depășirea timpului frazelor nu duce la rezultate rapide, ci devine doar o ocazie pentru multe mai multe probleme decât pe termen lung insuficient;
- Relaxați-vă. După masaj, se recomandă să îmbraci bumbac și lenjerie intimă și să dai o pauză corpului. Este corect să rezervați ora de seară pentru antrenament.